Immer wieder stellen wir uns dieselben Fragen:
“Habe ich an alles gedacht?
Was brauche ich noch?
Habe ich auch nichts vergessen?”
Darum hier vorab unsere ultimative SF Kladow Check- und Packliste für jeden Wettkampf:
Vor dem Wettkampftag
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Notfallkontakt auf einem Zettel in der Tasche verstauen
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Anreise planen: Adresse vom Start, gibt es vor Ort genügend Parkplatz-Möglichkeiten oder aber öffentliche Verkehrsmittel checken
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Treffpunkte und -zeiten mit der Begleitung ausmachen
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Kleidung für den Wettkampftag zurechtlegen, Ersatz schon in die Tasche packen
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Wetter checken
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Fanclub organisieren 😉
Beim Wettkampf
Kleidung
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Spikes/Laufschuhe/Sportschuhe für die unterschiedlichen Disziplinen
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Laufsocken, ggf. Kompressionsstrümpfe oder -stulpen
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Hose (kurz/lang)
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Vereins-Shirt
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Bei Regen/Wind: Regen- oder Windjacke
Technik & Verpflegung
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Sportuhr oder Handy
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Verpflegung: Getränke (Saftschorlen, ausreichend Wasser) und Snacks (Brote, Banane (Obst je nach Vorlieben) , Müsli-, Energieriegel, Traubenzucker, …)
Extras
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Bei Sonne/Hitze: Sonnenbrille, Sonnencreme
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Bei Kälte: Creme, Mütze, Handschuhe, Tuch/Decke
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Sicherheitsnadeln für die Startnummern (mind. 4 Stück)
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Haargummis
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Pflaster
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Taschentücher
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Kleingeld
Nach dem Wettkampf
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Wechselklamotten (Oberteil, Hose, Socken, ggf. Unterwäsche, Schuhe)
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Duschen: Badelatschen, Shampoo, Duschgel, Handtuch