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Im November 2017 Für den SFK Crosslauf anmelden

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Im November 2017
Für den SFK Crosslauf anmelden
Link zum Beitrag Ein Event für die ganze Familie

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24.Juni 2017 Premiere gelungen

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Premiere gelungen
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30.Juli 2017 Trainer gesucht

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30.Juli 2017 Kinderleichtathletik boomt

30.Juli 2017
Trainer gesucht
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Wettkämpfe

GIF 4 Zaubertrank

Veranstaltungen und Wettkämpfe sind die Seele unseres Sports.

 

Wettkämpfe sollen Spaß machen und möglichst auch erfolgreich sein.

Dafür ist es bei der Teilnahme notwendig, einige Sachen zu beherzigen. Im Folgenden wollen wir ein paar Tips und und Hinweise geben.


 

 

 

 

Vor dem Wettkampf

Adresse des Wettkampfortes und Anfahrtswege ansehen

mindestens 60 Minuten vor Beginn des Wettkampfes vor Ort sein oder pünktlich am Treffpunkt

Wetterbericht beachten

 

 

Materialien für den Wettkampf

Laufschuhe und Spikes (im Winter Hallenschuhe) Spikeschlüssel!

SF Kladow T-Shirt, kurze Hose (Jeweils bei Carsten erhältlich)

Trainingsanzug (Schutz vor Auskühlung)

Sicherheitsnadeln !!

ggf. Regenjacken, Wechselwäsche o.ä.
ggf. Mütze, Sonnencreme (vorher eincremen, spätestens auf dem Platz), Sonnenschirm o.ä.

evtl. Picknickdecken (für die Begleiter)

 

 

Essen und Trinken

Mineralwasser, Saftschorle (nicht zu hoher Fruchtanteil), bevorzugt Apfelsaft/Mineralwasser

Obst (Banane, Apfel o.ä.), Butterbrote (leichter Belag), wenig Salziges oder Süßes (Durst)

wenn möglich eine Stunde vor dem Wettkampf essen, nicht währenddessen

bei längeren Veranstaltungen nur leichte Sachen während des Wettkampfs 

 

So kann und wird das Sportfest immer ein Erfolg!

  

 

 

 Wettkämpfe TEAM SF Kladow Leichtathletik 2017/2018 !

 

Hier die vorläufige Übersicht 2017/2018 U14

 

 

18.11.17 Berliner Meisterschaft Crosslauf

19.11.17 Preußen Cup

3.12.17 Sprint und Hürdentag Köpenicker SC 

14.1. Hallenwettkampf beim BVB  49 

27.1.   BM Mehrkampf Halle

17.2. nationales Schülersportfest

18.3. Preußen Cup

21.4. Rudower Saisonauftakt

27.4.-1.5. Trainingslager u 14/u16

6.5. BM Team

2./3.6 BM Mehrkampf

8./9.9. BM Einzel 

22.9. BM Blockmehrkampf

Der Terminplan ist eine Übersicht, die Termine können sich noch ändern