Wettkämpfe

Veranstaltungen und Wettkämpfe sind die Seele unseres Sports.

Wettkämpfe sollen Spaß machen und möglichst auch erfolgreich sein.

Dafür ist es bei der Teilnahme notwendig, einige Sachen zu beherzigen. Im Folgenden wollen wir ein paar Tips und und Hinweise geben.

Vor dem Wettkampf

Adresse des Wettkampfortes und Anfahrtswege ansehen

mindestens 60 Minuten vor Beginn des Wettkampfes vor Ort sein oder pünktlich am Treffpunkt

Wetterbericht beachten

Materialien für den Wettkampf

Laufschuhe und Spikes (im Winter Hallenschuhe) Spikeschlüssel!

SF Kladow T-Shirt, kurze Hose (Jeweils bei Carsten erhältlich)

Trainingsanzug (Schutz vor Auskühlung)

Sicherheitsnadeln !!

ggf. Regenjacken, Wechselwäsche o.ä.
ggf. Mütze, Sonnencreme (vorher eincremen, spätestens auf dem Platz), Sonnenschirm o.ä.

evtl. Picknickdecken (für die Begleiter)

Essen und Trinken

Mineralwasser, Saftschorle (nicht zu hoher Fruchtanteil), bevorzugt Apfelsaft/Mineralwasser

Obst (Banane, Apfel o.ä.), Butterbrote (leichter Belag), wenig Salziges oder Süßes (Durst)

wenn möglich eine Stunde vor dem Wettkampf essen, nicht währenddessen

bei längeren Veranstaltungen nur leichte Sachen während des Wettkampfs 

So kann und wird das Sportfest immer ein Erfolg!