Wettkämpfe
Veranstaltungen und Wettkämpfe sind die Seele unseres Sports.
Wettkämpfe sollen Spaß machen und möglichst auch erfolgreich sein.
Dafür ist es bei der Teilnahme notwendig, einige Sachen zu beherzigen. Im Folgenden wollen wir ein paar Tips und und Hinweise geben.
Vor dem Wettkampf
Adresse des Wettkampfortes und Anfahrtswege ansehen
mindestens 60 Minuten vor Beginn des Wettkampfes vor Ort sein oder pünktlich am Treffpunkt
Wetterbericht beachten
Materialien für den Wettkampf
Laufschuhe und Spikes (im Winter Hallenschuhe) Spikeschlüssel!
SF Kladow T-Shirt, kurze Hose (Jeweils bei Carsten erhältlich)
Trainingsanzug (Schutz vor Auskühlung)
Sicherheitsnadeln !!
ggf. Regenjacken, Wechselwäsche o.ä.
ggf. Mütze, Sonnencreme (vorher eincremen, spätestens auf dem Platz), Sonnenschirm o.ä.
evtl. Picknickdecken (für die Begleiter)
Essen und Trinken
Mineralwasser, Saftschorle (nicht zu hoher Fruchtanteil), bevorzugt Apfelsaft/Mineralwasser
Obst (Banane, Apfel o.ä.), Butterbrote (leichter Belag), wenig Salziges oder Süßes (Durst)
wenn möglich eine Stunde vor dem Wettkampf essen, nicht währenddessen
bei längeren Veranstaltungen nur leichte Sachen während des Wettkampfs
So kann und wird das Sportfest immer ein Erfolg!